Você já ouviu dizer que os procedimentos de massagem ajudam bastante no combate à celulite. Mas muitas vezes a falta de tempo, dinheiro ou informação acabam impedindo que você siga à risca programas estéticos semanais ou quinzenais.
A boa notícia é que você pode fazer da automassagem uma super aliada nessa batalha, sem gastar nada com isso e escolhendo os ambientes e horários mais adequados pra você. E tudo de uma maneira bem simples e fácil de aprender.
Para começar, o importante é ter atenção a alguns passos básicos para colocar, literalmente, mãos à obra. Atenção à intensidade dos movimentos e às regiões do corpo que deve massagear também são super importantes para que se consiga bons resultados.
Falando em resultados, a automassagem ajuda a potencializar a ação dos dermocosméticos que você já utiliza, por ajudar na absorção dos ingredientes ativos desses produtos. Além disso, tem ação relaxante, ativa a microcirculação, melhora o inchaço e deixa a pele com aspecto mais leve e saudável. Incrível, né?
Agora, é só seguir alguns passos e colocar mais esse cuidado super especial para a sua pele em prática. A indicação é que você repita o procedimento a cada três vezes na semana, em sessões com 5 a 10 minutos de duração.
Turbinando as coxas
Aplique o gel ou creme que costuma utilizar contra a celulite e deslize as mãos em movimentos alternados, com certa pressão, em direção à virilha.
Em seguida, pince e aperte delicadamente com as pontas dos dedos a gordura localizada e friccione as mãos com vigor e pressão, do joelho para o culote, para ativar a circulação e a pressão sanguínea.
Repita por 6 vezes.
Sem barriguinha e com cinturinha
Passe as mãos com firmeza sobre o abdômen, massageando a região em movimentos circulares, no sentido horário. Depois, desloque as mãos de trás para a frente na cintura, com vigor e um pouco de força.
Para finalizar, belisque e aperte delicadamente a gordura dessa região, trabalhando a cintura de trás para a frente dos dois lados, no sentido horizontal, de cima para baixo.
Repita por 6 vezes.
Lembre-se: mesmo aplicando alguns cuidados sozinha, fale sempre com seu dermatologista: ele é quem melhor pode indicar as técnicas e procedimentos mais adequados à saúde da sua pele.
Conte pra gente
Você já tentou algum tipo de automassagem contra a celulite? Qual sua técnica e quais os resultados?
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