O estresse do dia a dia e a ansiedade podem afetar tanto o corpo quanto a mente. A saída é preparar-se para passar pelas tempestades diárias com tranquilidade e saúde. Confira algumas dicas para manter corpo e mente saudáveis e em harmonia.

Cair na folia não é desculpa para descuidar da saúde. O ritmo frenético pode cobrar um preço alto do seu corpo como um todo. Confira algumas dicas super simples para você entrar no ritmo da saúde e beleza.

Nossas leitoras contaram suas resoluções de Ano Novo: o que as inspira, o que elas desejam, com o que sonham e de que maneira pretendem transformar 2012 em um ano realmente inesquecível, com muitos bons momentos em família e entre amigos.

Verão, sol, biquíni… Você já conta os dias para as férias e não vê a hora de exibir a boa forma e curtir o melhor da estação. Mas como fica a sua pele?

Qual a sua resolução de Ano Novo? Começar a malhar, mudar de emprego, encontrar um novo amor? Ou somente levar a vida mais leve, ter mais contato com os amigos, trabalhar menos, se divertir mais?